Erzähl und schreib doch mal: 3/23 „Sport“

Nachhaltiges Mitmachprojekt von der Erinnerungswerkstatt
Folge der Einladung von der Erinnerungswerkstatt.
Heidi Maria Stadler lädt dazu ein.
Das Thema für März 2023: Sport
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Schreibübung: Sport
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S portfan war ich noch nie.
P ilgern ist meine Bewegung.
O der nur Gehen im Alltag.
R egelmäßig Sport betrieb ich in der Jugend.
T echniken wie Joga Nidra und autogenes Training  ist meines.

15.3.23
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Segen in den Abend wünsche ich,.

Erzähl und schreib doch mal: 3/23 „Sport“

Nachhaltiges Mitmachprojekt von der Erinnerungswerkstatt
Folge der Einladung von der Erinnerungswerkstatt.
Heidi Maria Stadler lädt dazu ein.
Das Thema für März 2023: Sport
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Erzählsteine: Federball

F röhlichkeit und
E hrgeiz bei
D en stundenlangen Matches hinter dem
E lterlichen Wohnhaus. Auch bei
R ichtig heißem Sommerwetter
B lieben wir am Rasen zum Spielen.
A bsolute Begeisterung, wir
L ießen uns nicht bremsen.
L eicht waren unsere Herzen.
14.3.23
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Liebe Grüße.

Erzähl und schreib doch mal: 2/23 „Essen hält Leib und Seele zusammen“

Nachhaltiges Mitmachprojekt von der Erinnerungswerkstatt
Folge der Einladung von der Erinnerungswerkstatt.
Heidi Maria Stadler lädt dazu ein.
Das Thema für Februar 2023: Essen hält Leib und Seele zusammen„
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Schreibübung „Akrostichon“: Lieblingsessen

L ieblingsessen kann ich keines benennen.
I ch esse alles das, was keine tierlichen Produkte sind.
E ssen im Kreise der Familie mag ich besonders.
B ei Obst kann ich nicht widerstehen.
L iebend gerne greife ich zu Gemüse und Salate.
I ch esse sehr gerne Erdäpfel in allen Variationen.
N udeln dürfen auf meinem Speiseplan nicht fehlen.
G egen Mehlspeisen habe ich nichts einzuwenden.
S üssigkeiten dürfen sehr wohl in meinen Mund.
E is in allen Geschmacksrichtungen finde ich herrlich.
S chockopuddig erfreut meine Geschmacksnerven.
S äuerliche Äpfel bevorzuge ich.
E rntefrische Erdbeeren – welch ein Genuss für mich.
N a klar, ich  bin ein Schleckermäulchen.
12.3.23
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Gesegnete Mahlzeit ihr Lieben.

Erzähl und schreib doch mal: 2/23 „Essen hält Leib und Seele zusammen“

Nachhaltiges Mitmachprojekt von der Erinnerungswerkstatt
Folge der Einladung von der Erinnerungswerkstatt.
Heidi Maria Stadler lädt dazu ein.
Das Thema für Februar 2023: Essen hält Leib und Seele zusammen„
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Zum Tag der gesunden Ernährung

Hippokrates griechischer Arzt, geb. 460 v. Chr. auf der Insel Kos,
gest. in Larissa, (Thessalien) um 377 v. Chr. sagte:

„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel,
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“

Wir leben nicht um zu essen, wir essen um zu leben.
Um gut, gesund und leicht leben zu können, müssen wir richtig essen.
Es gibt einen sehr unqualifizierten Spruch der lautet:
*Soll das Essen gut schmecken, oder, soll es gesund sein?*
Ein bewusst lebender Mensch weiß:
*Gesundes Essen schmeckt sehr gut!*
Viele Menschen wissen nicht, wie verschiedene Obst- oder Gemüsesorten wirklich schmecken. So sehr verändern sie deren Geschmack durch Glutamate und Aromate. Von den Kindern ganz abgesehen. Wo es doch ganz besonders wichtig und richtig wäre den Kindern nur das Wertvollste auf den Teller oder auf das Jausenbrot zu geben.

Wir brauchen nicht nur gesunde Ernährung, sondern wir sollten uns in besonderer Weise *bewusst* ernähren. Wenn wir das tun, dann haben wir schon gewonnen, denn, eine bewusste Ernährung ist automatisch eine *gesunde Ernährung*. Saisonal essen wäre hiezu schon ein mächtig großer Beitrag für unser Wohlbefinden.

So eröffnet es uns die Möglichkeit, zu den Nahrungsmitteln, die wir zu uns nehmen, auch aufmerksamer bewusster und liebevoller zu sein. Da wir uns intensiver mit unserem Essensplan beschäftigen müssen.

Zu erkennen welch *Schätze* Mutter Erde uns schenken will. Dazu müssen wir nur feinfühliger und sensibler werden zu dem, was wir unserem Körper geben.
Es ist auch keinesfalls egal, wo unsere Lebens(erhaltungs)mittel herkommen oder wo wir diese kaufen. Es ist nicht egal ob wir Nahrungsmittel essen, welche um den halben Erdball transportiert wurden, oder, ob sie bei unseren heimischen Bauern gewachsen und gediehen sind. Es ist aus ökologischen Gründen nicht einerlei und schon gar nicht aus gesundheitlichen.
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In diesem Sinne ihr Lieben herzliche Grüße.

Erzähl und schreib doch mal: 2/23 „Essen hält Leib und Seele zusammen“

Nachhaltiges Mitmachprojekt von der Erinnerungswerkstatt
Folge der Einladung von der Erinnerungswerkstatt.
Heidi Maria Stadler lädt dazu ein.
Das Thema für Februar 2023: Essen hält Leib und Seele zusammen„
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Gab oder gibt es Essensrituale (z. B. besondere Speisen an Weihnachten oder Ostern)?

Winter ist für mich Advent- und Weihnachtszeit und ja, da gab und gibt es besondere Speisen. Schon meine Großmütter haben das so gehalten, meine Mama ebenso, und ich bleibe auch dieser doch schönen Tradition treu.

Selbstgebackene Kekse sind ein absolutes Muss in der Adventzeit. Die ersten weihnachtlichen Bäckereien sollten zum Maria-Empfängnis-Feiertag am 8.Sezember fertig  sein und das erste Mal aufgetischt werden. werden. Von nun jedoch nicht jeden Tag, sondern nur zu den Adventsonntagen. Denn schließlich sollten diese kleinen mit viel Liebe zubereiteten Köstlichkeiten, etwas Besonderes sein und bleiben.

Am Heiligen Abend stehen Bratwürstel (vegan) mit Sauerkraut, zwei Sorten Erdäpfelsalat , der klassische und der mit Joghurt-Mayonaisedressing, sowie   hausgemachte Gemüsemayonaise auf den Festtagstisch. Genau diese Speisen werden ebenso am Silvesterabend serviert.

Oftmals war es innerhalb der Familie(n) Thema, den Speiseplan für diese Tage zu verändern. Doch einstimmig wollen alle daran festhalten.

6.3.23
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Herzenswarme Grüße in den Abend.